Eerste baantraining
Door: Olfert en Adriaan
Blijf op de hoogte en volg Adriaan Fransen
24 Januari 2013 | Kenia, Iten, Kenya
Hallo lezers,
Vandaag was het zo ver, de eerste baantraining stond op het programma. Op hoogte is dit altijd even wennen en spannend hoe het verloopt. Het programma bestond uit 10x1000m in z4 met een pauze van 400m. Inlopend na de baan en vervolgens starten met het programma we waren niet de enigste op de baan. De baan is natuurlijk geen mooie rode tartan baa maar een wel vlakke baan van stoffig zand. De binnenbaan mooi uitgesleten door alle plaatselijke Keniaanse toppers en andere gasten. De training verliep goed, maar zowel Adriaan als ik merkte al snel dat we nog steeds niet volledig zijn aangepast aan de hoogte. We hebben het programma volbracht en liepen ongeveer tijden tussen de 3.25 en 3.30. Tevreden over de eerste baantraining op hoogte Zijn we teruggekeerd naar ons verblijf bij Koen.
Groetjes van de blankianen,
Ad en ol
Vandaag was het zo ver, de eerste baantraining stond op het programma. Op hoogte is dit altijd even wennen en spannend hoe het verloopt. Het programma bestond uit 10x1000m in z4 met een pauze van 400m. Inlopend na de baan en vervolgens starten met het programma we waren niet de enigste op de baan. De baan is natuurlijk geen mooie rode tartan baa maar een wel vlakke baan van stoffig zand. De binnenbaan mooi uitgesleten door alle plaatselijke Keniaanse toppers en andere gasten. De training verliep goed, maar zowel Adriaan als ik merkte al snel dat we nog steeds niet volledig zijn aangepast aan de hoogte. We hebben het programma volbracht en liepen ongeveer tijden tussen de 3.25 en 3.30. Tevreden over de eerste baantraining op hoogte Zijn we teruggekeerd naar ons verblijf bij Koen.
Groetjes van de blankianen,
Ad en ol
Reageer op dit reisverslag
Je kunt nu ook Smileys gebruiken. Via de toolbar, toetsenbord of door eerst : te typen en dan een woord bijvoorbeeld :smiley
