Geweldige omgeving en goede trainingen
Door: Adriaan en Olfert
Blijf op de hoogte en volg Adriaan Fransen
26 Januari 2013 | Kenia, Iten, Kenya
Goedemiddag,
De afgelopen dagen zijn we bezig geweest met het bekijken van de omgeving. Zo zijn we gisterochtend opgestaan om 6.00 om een nuchtere ochtendduurloop te doen van 120min. Voor beide verliep deze goed en zo waren we om 8.30 klaar met trainen.
De buurman van koen heeft ons daarom de omgeving rondom het huis van koen laten zien. Zo kwamen we ondermeer apen en bijzondere vogels tegen. De foto's van deze dieren zullen later volgen als we op sneller internet Zitten.
Na 10min lopen kwamen we bij een waterval uit. Met voorbedachte rade hadden we een hengel meegenomen om te gaan vissen bij het water rondom de waterval. De vangst was met 1 klein visje niet erg spectaculair maar dat mocht de pret niet drukken.
Na een heerlijk gerecht van de kok van koen Zijn we heerlijk in slaapgevallen om vanmorgen van start te gaan met 45min rustig. In de middag kwamen Vivian en Dennis langs voor interviews met ons voor de Rotterdam marathon. Na het interview gingen Ze mee met een duurloop van 60min, zodat ze deze ook konden filmen. Het resultaat zal komende week online komen op losseveter.nl
Morgenvroeg zullen we starten met een 80min qlimax run richting eldoret. Hier zullen we na de 80min worden opgehaald door Vivian, Dennis en Edgar de veer om zo een wedstrijd bij te wonen in eldoret.
Morgen meer!
Gr.
Ol en ad
De afgelopen dagen zijn we bezig geweest met het bekijken van de omgeving. Zo zijn we gisterochtend opgestaan om 6.00 om een nuchtere ochtendduurloop te doen van 120min. Voor beide verliep deze goed en zo waren we om 8.30 klaar met trainen.
De buurman van koen heeft ons daarom de omgeving rondom het huis van koen laten zien. Zo kwamen we ondermeer apen en bijzondere vogels tegen. De foto's van deze dieren zullen later volgen als we op sneller internet Zitten.
Na 10min lopen kwamen we bij een waterval uit. Met voorbedachte rade hadden we een hengel meegenomen om te gaan vissen bij het water rondom de waterval. De vangst was met 1 klein visje niet erg spectaculair maar dat mocht de pret niet drukken.
Na een heerlijk gerecht van de kok van koen Zijn we heerlijk in slaapgevallen om vanmorgen van start te gaan met 45min rustig. In de middag kwamen Vivian en Dennis langs voor interviews met ons voor de Rotterdam marathon. Na het interview gingen Ze mee met een duurloop van 60min, zodat ze deze ook konden filmen. Het resultaat zal komende week online komen op losseveter.nl
Morgenvroeg zullen we starten met een 80min qlimax run richting eldoret. Hier zullen we na de 80min worden opgehaald door Vivian, Dennis en Edgar de veer om zo een wedstrijd bij te wonen in eldoret.
Morgen meer!
Gr.
Ol en ad
-
27 Januari 2013 - 21:38
Henk En Marja:
Hoi jongens,
Wat ontzettend leuk om zo op de hoogte te blijven met jullie belevenissen. Wat een conditie zeg. Hier wordt het warmer: +4 ong.We zijn erg benieuwd naar de foto's.Die zullen we ongetwijfeld zien bij jou, Adriaan. Genietse jongens en succes. Hartelijke groet vanuit Smilde
Reageer op dit reisverslag
Je kunt nu ook Smileys gebruiken. Via de toolbar, toetsenbord of door eerst : te typen en dan een woord bijvoorbeeld :smiley
